胡蘿卜榨汁需要煮熟嗎

作者:xiao  時間:2017-06-14 10:52:55  來源: 大眾養生網

胡蘿卜榨汁可結合自己口味,決定是否需要住宿。

新鮮的胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素、膳食纖維素、微量元素等營養成分,可洗淨切塊炸成汁直接飲用,可能會達到增強脾胃、通便潤腸、提高機體免疫力等功效。另外胡蘿卜中含有豐富的維生素a,對於緩解眼睛疲勞,預防近視、夜盲症、幹眼症等疾病有一定的療效。同時也是人體骨骼生長發育所必需物質,可在日常飲食中適當添加,促進機體生長發育。

但是如果是慢性胃炎、胃潰瘍、長期腹瀉等人群,應該盡量減少食用,以免引起症狀加重。

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