經常吃魚身體好,不管是孕婦還是孩子都是適合吃魚的,魚的做法真的是太多了,提到糖醋魚很多南方人就會有共同的語言,因為他們都愛吃,特別是糖醋草魚塊好吃到不行。
做法一、糖醋草魚
材料
大頭的草魚半邊,香菇,雞蛋,青豆,洋蔥,番茄,薑,蒜,生抽,番茄醬,芝麻油,陳醋,澱粉,鹽,糖
做法
1.番茄、香菇、洋蔥切絲;薑蒜切片
2.在草魚表麵切十字刀,放入生抽、澱粉、鹽、半個雞蛋液拌勻,醃製10分鍾
3.將魚下油鍋,炸成金黃色,撈起瀝油
4.鍋裏放少許油,將蔥薑爆香
5.放入番茄,小火炒到出汁
6.放入洋蔥、香菇、青豆,鹽,略炒
7.放一碗清水煮開(多放點)
8.放適量的番茄醬、糖、陳醋煮開
9.最後水澱粉勾芡。將湯汁淋在炸好的魚上即可~~~
做法二、糖醋魚塊
材料
草魚1條,雞蛋1個,料酒3湯匙45ml,幹澱粉2湯匙30g,番茄醬2湯匙30ml,薑絲15g,綿白糖50g,米醋3湯匙45ml,鹽1茶匙5g,濕澱粉1湯匙15ml
做法
1、草魚去掉魚頭、鱗片和內髒,清洗幹淨,沿背骨從中間片開,將兩側的魚肉剔下,再斜刀片成薄塊,調入料酒醃製20分鍾。
2、雞蛋磕入碗中,加入幹澱粉,攪打成蛋糊。
3、鍋中入油,中火燒至七成熱時,將魚片均勻地裹上蛋糊,入油炸至金黃色撈出,瀝去油分。擺入盤中。
4、鍋內留少許油,放入薑絲煸炒幾下,依次加入醋、綿白糖、番茄醬、鹽和40ml清水,攪動幾下,再調入濕澱粉,用鏟子沿一個方向攪動,調成糖醋汁。
5、將調好的糖醋汁迅速淋在炸好的魚片上即可。
做法三、糖醋魚塊
材料
鯉魚1條,雞蛋1個、幹澱粉、料酒、蔥薑、白糖、番茄醬、鹽、醋、植物油
做法
1、鯉魚收拾幹淨,去頭去尾,切成塊,加料酒醃20分鍾。
2、雞蛋加幹澱粉攪成蛋糊,薑切絲,蔥切段。
3、植物油燒熱,魚塊裹勻蛋糊逐一放裏炸至金黃色撈出瀝油、裝盤。
4、白糖、醋、番茄醬、鹽、澱粉、水兌成汁。
5、鍋內留餘油,放入薑絲煸炒,放入兌好的汁,順著一個方向攪動。
6、將煮好的汁澆在魚塊上,撒上蔥段即可。
小訣竅
1、據說魚在宰殺後兩小時吃營養最好。
2、糖和醋的比例依個人口味而定。