糖醋鯉魚怎麼做

作者:米老頭  時間:2014-07-29 20:52:10  來源: 大眾養生網

相信很多人都有吃過糖醋鯉魚,但你會做嗎?糖醋鯉魚其實是山東濟南的一種有名菜色,因為肉感嫩滑、味道鮮美,因而使得很多人都愛上吃它。那麼,全國各地都有很多人想模仿它的做法,做出正宗的味道。其實,糖醋鯉魚的製作過程並不是那麼簡單的,這需要一定的耐心和烹飪技術。

鯉魚的常見做法無非就是紅燒鯉魚、清燉鯉魚、糖醋鯉魚等。而這裏主要介紹糖醋鯉魚怎麼做,希望能幫助喜愛這道菜的朋友們,成功製作出最美味的糖醋鯉魚。那麼,喜愛吃糖醋鯉魚的朋友們,千萬不要錯過這次機會哦。

糖醋鯉魚怎麼做

材料準備:鯉魚,雞蛋1個,麵粉15克,澱粉75克。植物油1000克(約耗100克),糖75克,鹽4克,味精2克,薑、蔥、鮮紅椒、醬油各15克,醋、濕澱粉各40克。

製作流程

1.用一半蔥、薑拍破,再用料酒取蔥薑酒汁,另一半薑切絲、蔥切段;鮮紅椒去蒂去籽,洗淨切成絲。

2.雞蛋磕破入碗,加放麵粉、幹澱粉與適量的水調成全蛋糊。

3.活鯉魚去鱗、鰓、鰭,開膛去內髒,洗淨;在魚脊背處每隔0.5厘米,兩邊糖醋鯉魚均勻地剞上牡丹花刀,倒提魚尾,兩邊剞花刀的魚肉能從尾部向下翻卷即可;用鹽、味精、蔥薑酒汁將魚醃製約20分鍾。

4.淨鍋置旺火上,放油燒到七成熱,將全身裹勻全蛋糊的鯉魚一手抓頭、一手抓尾,輕輕放入油鍋內稍炸,再翻邊將魚全部投入油鍋中,炸成淺黃色撈出,待油溫升至八成熱時,再將魚入鍋複炸成金黃色,倒入漏勺瀝油;再平放魚盤內,用潔淨濕毛巾包住魚稍捏緊,使魚胸刺與脊骨脫離,但魚形要保持完整。

5.鍋內留油少許,放薑絲、紅椒絲、白糖、醬油、醋及適量的清水燒開,用濕澱粉調稀勾芡,當糖醋汁稠濃時,將沸油淋入鍋內,撒蔥段,淋香油,將糖醋汁澆在炸好的魚上即成。

烹飪技巧

炸魚時需掌握油的溫度,涼則不上色,過熱則外焦內不熟;魚尾不能翹起。

特點:

色澤金黃,外焦內嫩,酸甜可口,香鮮味美

常吃鯉魚不僅可以滋補、營養,而且可以益智健腦,降低膽固醇、降低血液黏稠度、增加免疫力。夏季的鯉魚較冬季的營養更為豐富。是可以常吃的家常菜。

鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、糖醋鯉魚赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服鯉魚與鹹菜相克:可引起消化道癌腫。

中醫養生專家總強調,平時多吃魚對我們的身體是有許多好處的,其中鯉魚就是日常最常見的魚類之一,也是最為營養豐富的,所以推薦大家平時不妨多吃些鯉魚。但是,鯉魚怎樣做才好吃呢?這裏美食營養師推薦的糖醋鯉做法是不會錯的。

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