蒸白菜卷應該怎麼做

作者:zhang1  時間:2017-06-25 03:55:05  來源: 大眾養生網

在日常生活中蒸白菜卷是十分常見的一道菜,白菜卷的做法非常簡單,裏麵還可以裹上不同的餡料,令白菜的口味更佳豐富,經常食用白菜可以預防身體疾病,也容易被腸胃消化,中老年人可以多吃白菜,不僅對身體有好處,白菜的味道也非常好。

蒸白菜卷應該怎麼做

做法

主料:白菜750克 豬肉(肥瘦)400克

輔料:雞蛋50克

調料:大蔥6克,薑4克,料酒15克,雞精1克,鹽4克,澱粉(玉米)3克,胡椒粉1克,香油2克,蔥汁5克,薑汁5克

蒸白菜卷應該怎麼做

步驟

1. 將大白菜葉放入沸水鍋中焯一下,再放入冷水中過涼,撈出備用;

2. 蔥、薑切末備用;

3. 將豬肥瘦肉洗淨後剁細成餡備用;

4. 將豬肉餡加入蔥末、薑末、料酒、雞精、精鹽、胡椒粉、雞蛋、香油攪至上勁;

5. 將燙好的大白菜攤開,包入攪好的豬肉餡成卷狀;

6. 將包好的大白菜卷用旺火蒸5分鍾,取出裝盤。

蒸白菜卷應該怎麼做

7. 將鍋置於旺火上,倒入潷出的湯汁,再加入清水(50毫升)、精鹽、雞精、用濕澱粉勾芡,淋入蔥薑汁,澆在大白菜卷上即可。

營養價值

白菜除煩解渴、清熱解毒、通利腸胃、養胃生津。

菜品特色

焯熟的白菜葉子當做皮,將米飯和肉當做餡料,做成的白菜卷放入蒸鍋蒸熟就可以吃了,十分適合挑食的小朋友。

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