水魚就是人們常說的甲魚，水魚的營養豐富，蛋白質含量極高，滋補效果絕佳，土茯苓水魚湯是非常適合身體虛弱的人服用的，做法簡單，甲魚的清理也很重要，可以用料酒去其腥味。
1.洗淨宰殺好的水魚，放入沸水中汆燙2分鍾撈起，刮去水魚背上的皮，斬成大塊。把土茯苓洗淨，瀝幹水備用。瓦煲注入適量清水，放入水魚、土茯苓、生苡仁和元肉，加蓋大火煮沸，改小火煲2小時，加鹽調味即可。
2. 準備好所有食材。（水魚宰殺幹淨去除內髒，剁去腳爪及頭，再用流動水衝洗幹淨，去掉表皮的膜，並剁成大塊待用。）燒鍋放油下薑片爆炒龜肉，下點料酒。（這個步驟是為了去腥也讓肉質口感好一點）炒10分鍾之後就把肉和薑片一起放進事先燒開水的煲湯鍋裏，放入所有食材。兩個半小時後，放點鹽調味就可以品嚐了！水魚有滋陰益腎、補骨髓、養筋活血、除熱散結的功效;粉葛能清熱下火、健脾去濕.此湯有去濕解毒的作用,尤適合身體虛弱者食用.
3.瘦肉淖水，鮮土茯苓去皮剁大塊，赤小豆洗淨後浸泡一夜.鯽魚煎至兩麵金黃，所有材料一次性放入湯煲內，加足水，大火煲開後轉小火2小時。
╱/獨自倚花紅問#上次喉嚨不舒服的時候，我吃過魚腥草做人的重要，這次我又打了很多魚腥草，他們說魚腥草瘦肉湯有很大的功效，他到底有什麼好處？大眾養生網小編解答：魚
鯽魚不僅味美肉鮮，而且含有非常豐富的營養。鯽魚中含糖分高，但脂肪卻很少，其中更改含有高質量蛋白質，多種維生素以及人體所需的微量元素和氨基酸。經常食用鯽魚肉不僅可
這片廢墟問#我不大會做菜，但現在搬出來住之後，我不得不自己做菜，但是我做的魚湯經常會有苦味，這是什麼回事，怎樣才可以祛除？大眾養生網小編解答：魚湯是一種既美味又
鯽魚湯喝多了是不會上火的，鯽魚湯中含有豐富的蛋白質和膠原蛋白，這樣既有利於孕婦傷口的愈合，又能對孕婦催奶有好處，鯽魚湯中含有大量的微量元素，能更好地被人體吸收，
烏魚本身富含維生素，尤其是蛋白質含量非常高的魚。那麼烏魚湯的功效主要體現在以下幾個方麵。首先，烏魚湯含有大量的蛋白質，能夠幫助那些缺乏蛋白質的人群補充身體所需的
別離、碎碎念問#最近這段時間我的工作比較忙，老公看我這樣特別的心疼，就打算給我做點好吃的，前兩天回家的時候老公給我燉了鯽魚湯，鯽魚湯怎麼做比較有營養？大眾養生網
