小麥的好處是什麼

作者:zhong  時間:2017-07-18 22:25:42  來源: 大眾養生網

小麥具有養心安神,益腎補精的作用。

1、養心安神:小麥性味甘,對於失眠多夢,心煩不悶,神經衰弱的患者,適當地吃小麥,能夠起到很好的養心安神,促進睡眠的作用。

2、益腎補精:對於腎虛導致的潮熱盜汗,腰膝酸軟,腰腿痛,以及須發早白的患者,如果適當地使用小麥,能夠起到很好的益腎補精的作用。

需要注意的是小麥中含有大量的碳水化合物也就是糖分,如果吃得過多,可能會導致血糖增高,增加患糖尿病的概率,所以應注意控製攝入量。

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