香蕉牛奶都是生活中十分常見的食材,用香蕉和牛奶搭配在一起做成香蕉牛奶汁味道非常好,而且營養價值豐富,香蕉牛奶汁的做法簡單好做,而且香蕉當中富含大量的鉀可以補充身體所需要的營養成分,經常食用對身體有一定的好處。
主料
香蕉 1根
輔料;奶粉 適量 清水 適量
製作步驟:
1、準備奶粉和香蕉。
2、香蕉去皮切成薄片。
3、把香蕉片和適量奶粉放入豆漿機內。
4、加入適量溫水。
5、按“果蔬”鍵,打至豆漿機鳴笛即可。
6、盛出。
吃香蕉可預防或治療高血壓
因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻,就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了。