橙子是我們常吃的水果，營養價值比較高，裏麵尤其富含維生素c，是人體攝入維c的非常好的一種水果。我們也可以把橙子用榨汁機榨成橙汁，同樣能夠發揮很好的調理保健的作用，具有一定的預防心血管疾病的效果，另外還有很好的美容養顏的作用，有減肥瘦身的效果。
1、預防心髒病作用：
每天喝三杯橙汁可以增加體內優質膽固醇，即高密度脂蛋白的含量從而降低患心髒病的可能。
2、促進藥物吸收：
橙汁中含有一種能夠促進藥物吸收的特殊化學物質，令藥物以數倍乃至十幾倍的量進入血液，從而提高人體對藥物的吸收。3、保護腸胃：橙汁不透明，它裏麵含有的天然多糖，其中包括果膠，呈懸浮狀。橙汁促使腸胃道正常工作，果膠還有助清除隨著空氣和食品一起進入體內的有害物質。
4、養顏美容：
橙汁含有豐富的水分和維生素，同時擁有很低的熱量並且不含有任何脂肪，其豐富的維生素A是保護眼睛的絕佳選擇
5、補鐵補鈣：
橙汁含有的鈣和維生素D可以幫助維持骨骼強度，但至少還需要吃一些蔬菜獲得必要的維生素K。果汁裏的鈣和牛奶的鈣一樣可以完全被吸收，很適合老年人。
6、擴張血管作用：
橙汁含豐富的維生素C。醫學研究發現，血液中維生素c含量越高的人，其動脈的血壓越低。
