耗油生菜的做法和製作小竅門

作者:zhang1  時間:2018-02-03 18:06:03  來源: 大眾養生網

耗油是一種比較瘦歡迎的調味品,在製作很多食物的時候都可以加入耗油調味。耗油的適用範圍也比較廣泛,比如:涼拌、炒菜、燉肉、做湯時都可以加入耗油。生菜顧名思義就是比較適合生吃的樣子蔬菜,營養豐富可以和多種食材搭配,不一樣的搭配製作出來的效果也是一樣的,各有各的特色。耗油生菜是最常見是搭配方式之一,關於耗油生菜的做法和製作小竅門如下:

耗油生菜的做法和製作小竅門

食材明細:

生菜、耗油、蒜、蔥、花生油、生抽、糖、澱粉

耗油生菜的做法和製作小竅門

製作步驟:

1.生菜一斤洗幹淨。蔥蒜切碎末,一勺蠔油、一勺生抽、一勺澱粉,加水調成蠔油汁。

耗油生菜的做法和製作小竅門

2.生菜放入開水中燙熟,水裏放少許糖。燙熟的生菜瀝水裝盤。熱鍋下油,爆香蔥白蒜末。

3.倒入調好的蠔油汁,小火慢熬至濃稠,用鏟子畫圈,約兩三分鍾。熬好蠔油汁後關火,撒上蔥花,淋在生菜上。拌拌就可以吃了。

製作小竅門:

1.在開水中加入幾滴色拉油和一點點食鹽,可以增加色澤的光亮程度,葉子撈出後也不容易發黃。

2.油燒至7成熱的時候再下蔥花蒜泥。

3.由於蠔油和生抽都是鹹的,此菜在製作過程中無須再放鹽。

4.生菜泡洗時加鹽可以有效去除農藥。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


    養生食療




    一周熱門


    熱點排行

    • 飲食
    • 偏方
    • 減肥
    • 美容

    熱門精選


    微信掃一掃