三鮮豆皮怎麼做?詳細步驟在這裏!

作者:caida  時間:2018-03-21 10:59:46  來源: 大眾養生網

到過湖北武漢的人,應該都吃過三鮮豆皮這道美食,這在當地非常流行,甚至成為當地民間非常傳統的小吃了,這種豆皮裏麵加入了鮮肉、鮮蛋和鮮蝦,所以稱為三鮮豆皮,在很早之前,武漢當地的人在逢年過節的時候就會做三鮮豆皮來吃,隨著人們生活水平的提高,健康又美味的小吃就已經成為了日常生活的早點,在享受美味的同時,還能補充蛋白質、核黃素、碳水化合物以及多種礦物質元素,為身體提供寶貴的營養,所以下麵詳細介紹製作三鮮豆皮的過程。

三鮮豆皮怎麼做?詳細步驟在這裏!

三鮮豆皮的做法:

【原料】:去皮豬肉(瘦七肥氣)350克,水發香菇25克,鮮蝦仁200克,水發玉蘭片100克,叉燒肉75克,熟豬油175克,淨豬心100克,料酒10克,淨豬口條100克,雞蛋4個,淨豬肚100克,精鹽35克,糯米700克,味精5克,大米200克,醬油50克,綠豆100克。

三鮮豆皮怎麼做?詳細步驟在這裏!

【做法】:

1.把綠豆磨碎置清水中浸泡4小時,去殼洗淨,大米洗淨,放入清水中浸泡6小時,與綠豆一起混合磨成細漿(綠豆二成,大米四成)。

2.將豬肉洗淨,切成約6.5厘米寬、3.3厘米厚的肉塊。豬肚、豬心、豬口條放入鍋內,加清水浸沒,在旺火上煮1小時左右,再放入豬肉合煮,加入醬油、料酒、味精、精鹽、清水500克燜燒,待燒熟入味,撈出晾涼,與叉燒肉一起分別切成如豌豆粒大的丁。香菇、玉蘭片切成小丁,分別放入沸水鍋中煮10分鍾,撈出晾幹。鮮蝦仁洗淨。

三鮮豆皮怎麼做?詳細步驟在這裏!

3.炒鍋置旺火上,下入熟豬油燒熱,放入玉蘭片丁煸炒5分鍾,再放入香菇煸炒幾下,將煮肉鹵汁倒入燒10分鍾,再將豬肉丁、鮮蝦仁、口條丁、豬心丁、肚丁、叉燒肉丁入鍋合燒10分鍾,待鍋內原料全部燒熟入味,鹵汁漸漸烹幹,起鍋成餡。

4.糯米洗淨,在清水中浸泡8小時,撈出瀝幹水分,上籠用旺火沸水蒸熟。取出稍涼,即下鍋置中火上,加入熟豬油、精鹽、溫水炒勻,待糯米入味炒散時,盛在盆內保溫待用。

5.鍋置火上,用少許油和水刷鍋,待鍋燒至紅滑時,將綠豆米漿舀入鍋內,迅速用蚌殼把鍋心漿朝上向四周燙勻,成圓形豆皮,打入雞蛋4個,用同樣方法塗勻,蓋上蓋,減低爐火,烙1分鍾成熟皮。

6.用小鐵鍋鏟將熟皮周圍鏟鬆,用雙手把豆皮翻過麵來,均勻地撒入精鹽,再將熟糯米在皮上鋪勻,再撒入炒好的肉餡及蔥花,把豆皮周圍邊角折疊整齊,將米及肉餡包攏,沿豆皮邊淋入熟豬油,邊煎邊切成小塊,迅速翻麵,再澆入熟豬油,起鍋分別盛入盤內即成。

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