三鮮豆皮怎麼做呢?

作者:fyy32  時間:2015-10-31 01:18:20  來源: 大眾養生網

很多朋友平時都喜歡自己在家裏麵來這做三鮮豆皮,豆皮雖然它的製作工藝比較繁瑣,但是平時隻要我們能夠掌握基本的流程,製作起來也是比較容易的,在做三鮮豆皮的時候,可以事先準備一些鮮肉,鮮筍以及鮮菇,然後自己在家裏麵可以通過以下所介紹的這些步驟來完成。

三鮮豆皮怎麼做呢?

“三鮮豆皮”,豆皮的“豆”必須是脫殼綠豆;豆皮的“皮”必須是精製米漿;豆皮的餡,必須是湘產糯米;豆皮的三鮮必須是鮮肉、鮮菇和鮮筍;豆皮的形,必須是方而薄;豆皮的色,必須是金而黃;豆皮的味,必須是香而醉。

將糯米放入適量的熱水泡上二十分鍾;加一,兩滴油,放入電飯煲中將米飯煮熟;將裏脊肉切成半寸的小米丁,加入鹽,胡椒,生粉,生抽等調料;攪拌均勻後醃製一下;

將肉丁,香菇丁,香幹丁,榨菜丁等三鮮餡準備好;在碗中放入麵粉,將麵粉加入少量的鹽;加入適量的水調成稀糊;將鍋燒熱,放入少量的油;。

下入醃好的肉丁翻炒;.翻炒變色後加入切好的香菇和香幹丁翻炒;翻炒一下後,加入八角,香葉,桂皮,老抽和適量的水煮上五分鍾;煮好後將八角,香葉和桂皮撈出,加入榨菜;翻炒後加入鹽,胡椒等調料調味,再加入適量的水澱粉,大火稍煮收汁;盛入碗中備用;準備好麵糊,打好一個雞蛋,切好香蔥末;

再將鍋燒熱,放入適量的油,倒入麵粉糊;倒入麵糊後轉動一個鍋,使得麵粉更加均勻;麵皮定型後,在上麵倒入適量的雞蛋液;用刷子將蛋液均勻的在麵皮上刷上一層;將麵皮翻一麵,再沿著麵皮邊緣加入適量的油;

在麵皮中間碼放剛煮好的糯米飯;再在糯米飯上放上剛炒好的三鮮餡;稍微煎一下,將四麵的邊按壓成四方形;待下麵麵皮焦黃時,再在上麵撒些蔥花;翻個麵,再煎一兩分鍾,再在上麵撒些蔥花。層入盤中,再切成小塊。

糯米平時不太容易被人體消化,因此,在吃的時候,最好是能夠細嚼慢咽,並且還應該要保持適量,一次吃的過多,可能會引起不消化,肚子脹等的不適。

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