在生活中由於很多的原因會造成，在臉上長出一些色斑，當臉上有色斑的時候，不但會影響到人的容貌還會給心裏帶來很大的壓力。牛奶和燕麥都是大家比較常見的食物，二者都具有很高的營養價值，深受很多人的喜歡，其實把牛奶和燕麥放一起還有祛斑的作用，現在就說說燕麥加牛奶祛斑的方法。
牛奶燕麥祛斑麵膜
準備材料：
牛奶2勺，燕麥片20克
具體步驟：
用溫水加洗麵奶將臉部清洗幹淨。將牛奶用溫水加熱衝泡開來，然後將燕麥片放入其中浸泡大約10分鍾左右。待牛奶燕麥稍稍冷卻一點，感覺溫度合適的時候將其敷於麵部。大約15-20分鍾之後用溫水洗淨即可。
牛奶燕麥祛斑粥
準備材料：
燕麥仁40克，玉米粉適量，牛奶2大杯
具體步驟：
將燕麥仁用清水洗淨，放在一旁待用。用將牛奶倒入盛有玉米粉的器皿內，調成糊狀。在鍋內加入大約4碗水，放入燕麥仁，直至將燕麥仁煮開花為止。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，並用勺子不停的攪拌，然後用文火煮大約10分鍾即可。
燕麥的營養價值
燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β葡聚糖、燕麥油等成分。具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏、等功效。在美國、日本、韓國、加拿大、法國等國家稱燕麥為“家庭醫生”、“植物黃金”、“天然美容師”。
燕麥提取物中含有大量的能夠抑製酪氨酸酶活性的生物活性成分，其抑製能力與化妝品常用的美白劑——熊果苷接近，但燕麥提取物的成本要比熊果苷低得多。此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑製黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。
