在漫長的生活中，每個人都難免會吸入一些粉塵，尤其那些抽煙的人，因為香煙裏麵含有很多有毒成分，這些成分會隨著煙氣進入到人的肺部，從而對人的肺造成很大的危害，所以一定要掌握一些清肺除塵的方法，比如可以吃藥，另外通過飲食的方法清肺除塵是非常健康有效的措施。
吃什麼能清肺除塵？
目前在地球上想找到新鮮的空氣已經很難。肺部也不是能靠空氣就清新的。但是環境好的地方空氣質量較高，適宜人類居住。
1、要適當做有氧運動，少去汙染嚴重的地方。
2、人多而髒亂的地方(盡量)少去，(盡量)避免交叉呼吸，想象一下，對方從肺部排出的細菌被吸入會產生什麼後果。
3、同時不要吸煙喝酒，隻要是刺激性東西，都能傷害器官，不單單是肺！可以想象一種狀況，一片嫩肉，在酒和各種飲料以及刺激性食物的刺激下能保持多久不腐爛！整天抽煙喝酒玩刺激，身體不垮掉反而是怪事。
4、少吃市場上補品。市場上出售那些所謂的補肺藥物沒有幾個是通過實驗證明的。吃多了，就會有依靠性。同時，是藥三分毒！中藥同樣有毒！這一點必須認清。千萬不要抱著喝中藥無所謂的想法。有些藥品鼓吹專利技術，在這鄭重聲明的是：中國的專利非常好申請。
清肺熱的方法
1、注意飲食，多飲水。水可以製火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人參、海參等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。
2、選用一些中成藥：針對兒童反複咳嗽、咳嗽老不好，可以用小兒肺熱咳喘口服液，可以清肺熱、止咳化痰、治療反複咳嗽。切忌選用成人藥來治療兒童疾病。
3、可服用一些涼茶。因為涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、具有清熱解毒、通便作用的小驗方：麥冬、生地、玄參各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預防感冒服用。
