木棉花煲一些金銀花茶或者是杭白菊、扁豆花、雞蛋花等祛濕。
主要是木棉花與這些搭配，在使用後能夠達到清熱去火的作用，同時還能夠達到清熱利濕的效果，也能夠加快體內的濕氣盡快的排出，還能夠改善頭暈目眩或者是身體困重、食欲不佳等。但是隻能夠達到輔助改善的作用，如果體內的濕氣過重，甚至這些症狀比較嚴重，一般需要配合醫生使用祛濕排寒的中藥或者是中成藥調理，而常見的藥物主要有幹薑、白術、茯苓、藿香、厚樸等，中成藥主要包括木香順氣丸、參苓白術散、理中丸，使用後的效果都是比較好的，但是藥物的具體使用劑量一定要謹遵醫囑，最好不要盲目的用藥。
在日常生活中一定要多參加一些有氧運動，適當鍛煉能夠達到促進機體新陳代謝的效果，而且在鍛煉的過程中能夠達到促進汗液分泌的效果，也能夠使體內的濕氣隨著汗液排出體外，從而達到改善體內濕氣過重的效果。平時還需要注意好飲食調整，盡量減少寒涼性的食物攝入，比如冷飲或者是冰淇淋，也要避免待在寒冷或者是潮濕的環境當中。
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