紅棗、生薑和紅糖都是生活中的常見食物，這三種食物對於人們的身體健康都是有一定的食療功效的。尤其是對女性來說，紅棗、生薑和紅糖的搭配也有非常神奇的功效，可以做成紅棗生薑紅糖膏，做法也是比較簡單多樣的，含有比較豐富的營養價值，可以嚐試了解。
1.做法一
將生薑用牙刷刷幹淨，不去皮。切成小塊，放入料理機，加水打成生薑泥。將紅棗洗淨，去核。將紅棗肉放入料理機，加水打成紅棗泥。將生薑泥，紅棗泥，以及紅糖一起放入鍋中熬製。此過程不需要再添加水。鍋不能用鐵鍋，原因類似於熬中藥不能用鐵鍋差不多。
2.做法二
1斤幹紅棗去核，切成片，置於盤中備用。紅糖500g切成末，置於盤中備用。薑切成薄片，置於盤中備用。鍋中加水300g煮開，加入紅糖，熬至粘稠狀，加入紅棗、薑片，中火熬製50分鍾至其成糊狀，停火。將熬好的紅棗紅糖薑膏用瓶子裝起來，密封置於暗處即可。
3.營養
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。紅糖對老年體弱，特別是大病初愈的人，還有極好的療虛進補作用；紅糖對血管硬化能起到一定治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。而且紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應。
