長期喝金銀花枸杞泡水

作者:xiao  時間:2018-07-18 11:49:29  來源: 大眾養生網

劉大姐是一位特別注意養生的中年女性,她常年有喝金銀花枸杞泡水的習慣。這是因為他知道枸杞子、金銀花均具人體健康有好處,比如可清除過誌化脂肪深積,改善微循環,清熱解毒等等。那麼長期喝金銀花枸杞泡水有哪些養生保健功效呢?另外日常在飲用金銀花枸杞泡水時有哪些需要注意的點呢?

長期喝金銀花枸杞泡水

金銀花能和枸杞一起泡水喝嗎

金銀花能和枸杞一起泡水喝。

金銀花具有具有清熱解毒之功效,枸杞可以補中益氣,滋陰補腎,調理肝腎陰虛,屬平溫補之藥品。而且枸杞含有豐富的營養物質,如枸杞多糖,維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸等,金銀花能和枸杞一起泡水喝,而且有很好的效果。

金銀花和枸杞一起泡水喝功效

美容養顏

金銀花泡水喝能改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑,枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用,另外,枸杞中富含維生素A可維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚幹燥和毛囊角化,從而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

清熱解毒

金銀花能疏散風熱,對外感風熱、溫病初起,身熱頭痛等有一定的作用,泡茶喝還能消炎解毒,對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫,清熱解毒作用。枸杞富含胡蘿卜素,在人體內能轉化成維生素A,量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金銀花喝枸杞一起泡水喝還能清熱解毒。

長期喝金銀花枸杞泡水

金銀花和枸杞怎麼泡水喝

金銀花枸杞水

原料:金銀花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。

做法:衝洗幹淨金銀花、枸杞,加足清水,大火煮開;轉文火繼續煮20分鍾,加入枸杞、冰糖再煮10分鍾即可。

功效:美容養顏,清熱解毒,降脂減肥,去煩潤燥。

金銀花枸杞水什麼季節喝最好

夏天飲用最好

夏天天氣炎熱,身體很容易出現中暑以及幹渴的情況,這個時候服用金銀花能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。而且金銀花性味寒涼,會影響脾胃的運化,在夏天使用較為合適。

長期喝金銀花枸杞泡水

喝金銀花枸杞水的注意事項

1、隔夜的金銀花枸杞茶不要喝,起營養價值降低,而且如果變質還有可能影響身體健康。

2、時不易上火,體質偏寒的人不宜喝金銀花枸杞茶,因為金銀花偏寒,多喝會導致體寒更加嚴重。

3、女性月經期不宜喝金銀花枸杞茶,金銀花性寒,而且枸杞補血養血,經期不宜吃涼性的食物。

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