來月經吃什麼排汙血呢

女性在來月經的時候，身體上就會非常的敏感，比如容易在臉上出現痘痘或者是讓身體產生難受的情況，還會讓女性的脾氣變的非常暴躁，但是如果不來月經的話，又會讓女性產生擔心的心理，唯恐會出現懷孕或者是疾病，月經是可以幫助女性進行排毒的，那麼來月經吃什麼排汙血呢?

第二，紅豆有一個偉大的使命，那就是嗬護我們女性，在我們需要它的時候，無私奉獻出它的全部。我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。

第四，月經期間多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜，保證營養均衡。月經期腎髒發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。一般情況可以吃些理氣、祛瘀的藥物