山藥粉的副作用
山藥粉是用山藥磨成的粉，長期過量服用對身體是不利的。如果是適量吃的話是沒有什麼壞處的，但是一次性吃得過多的話容易造成胃脹氣、上火等，所以不適宜一次性吃得太多哦。其實不止是山藥粉，任何一種食物一次性如果吃得太多的話都是有一定的壞處的，所以在吃東西的時候要講究一個分量不要過分貪吃哦，自己感覺到飽的時候就不要再吃了。
山藥粉的作用
山藥粉是用山藥磨成的粉，山藥有“神仙之食”的美名。山藥最大的特點是能防止心血管係統脂肪沉澱，保持血管的彈性，防止動脈粥樣硬化過早發生，減少皮下脂肪沉積。
中醫認為山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症，都有一定的療補作用。山藥健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內食物的排空，控製飯後血糖升高。還能助消化、降血糖。其中重要的營養成分薯蕷皂，是合成女性荷爾蒙的先驅物質，有滋陰補陽、增強新陳代謝的功效；而新鮮塊莖中含有的多糖蛋白成分的黏液質、消化酵素等，可預防心血管脂肪沉積，有助於胃腸的消化吸收。
煞筆就煞筆問#常常感覺到四肢發冷的情況，有時候吃飯也是一點胃口都沒有醫生說我需要調理身體，很多人也推薦我吃黑芝麻山藥何首烏粉請問有什麼好處嗎？大眾養生網小編解答
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