電燉鍋紅豆薏米

作者:wuzhimi  時間:2018-10-10 10:31:43  來源: 大眾養生網

紅豆薏米粥是一個工序很複雜的粥,往往弄紅豆薏米粥需要花費很長的時間。通常情況下是用膏藥過壓或者花長時間來熬製。一些人通過電燉鍋來煮紅豆薏米應該怎麼做呢?如果你對用電燉鍋來做紅豆薏米不是很了解。那麼,你可以通過下麵的一些操作流流程來學習這種方法。

電燉鍋紅豆薏米

一、 洗洗工作,將紅豆,薏米洗幹淨,將電燉鍋洗淨. 紅豆也可以先泡幾個小時,因為電燉鍋完全可以把米燉開花,所以一般我不怎麼泡. 2 將洗幹淨的紅豆,薏米放入鍋中,加入清水,放入鍋中. 3 擦幹淨鍋體的水,插入電源,調到自動檔,就自己開始燉了. 方法/步驟2 在約一個多小時,二個小時的時候會聞到有米的香味出來,這個時候就開了,加點冰糖,可以攪拌下,繼續讓它燉著. 我喜歡米軟軟的,所以一般在約四個小時左右,才會拔掉電源.讓餘溫再保溫一下就可以了. 如果在晚上的時候燉上,到早上正好可以做早飯吃. 、 注意事項 我的這款是插電直接燉的,那種隔水燉大家還是要注意一下裏麵的水位,不要燒幹.

電燉鍋紅豆薏米

二、 紅豆薏米是一道由紅豆、薏米等材料製作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效,能夠祛除體內的濕氣,有利水消腫、解毒排膿,非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。能當飯吃,是祛濕健脾的佳品。

電燉鍋紅豆薏米

三、 1做法一編輯 食材 薏米仁、赤小豆、紅棗、龍眼肉 步驟 1、將薏米仁與紅豆洗淨提前泡發(約十二個小時)。 2、泡好的薏米和紅豆放入鍋中,大火煮開。 3、紅棗和龍眼肉洗淨備用。 4、等湯煮沸後,加入紅棗和龍眼肉。 5、轉中小火慢燉,至紅豆微開花熟軟即可食用。[1] 2原料編輯 紅豆:100.0g;薏米 50.0g;飲用水1500.0g。 3做法二編輯 原料:紅豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中國小元宵,小湯圓代替) 調料:冰糖50g 步驟 1、準備以上食材和調料。 紅豆薏米(8) 2、將離火續煮鍋裏的水燒開,放入紅豆、薏米、年糕、和冰糖。 3、燒開後,提起離火續煮鍋的內鍋放入續煮鍋的外鍋。 4、放入外鍋後,還能繼續煮能持續沸騰30分鍾,保溫8個小時。 5、蓋好外鍋蓋。 6、40分鍾後就可以開鍋吃了。 4做法三編輯 步驟 1、紅小豆和薏米洗淨後,放入鍋中用清水浸泡4小時以上。 2、泡好後就開火煮,先大火煮至水燒開,然後轉小火煮。 3、在煮好前20分鍾放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。 注意 不用泡豆子,洗幹淨放高壓鍋裏,上汽後煮20分鍾就好了,湯當水喝,豆當主食配菜吃。這分量是一個人一天能吃完的量。 5注意事項編輯 紅豆薏米的常見做法,就是將紅豆薏米加水敖煮,然後喝湯吃豆。但實際上,有四點務必注意。 1、紅豆錯了 中醫裏的“紅豆”,指的是赤小豆。紅豆養心,赤小豆去濕;從形狀上看,紅豆比較圓,赤小豆是細長的。 2、薏米錯了 薏米去濕雖好,但寒性太重,直接煮來吃,會傷脾。脾是負責用化濕氣的,脾傷了,濕氣更加的就不揮發不出。越想祛濕,反而越濕。

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