香蕉表麵有黑點孕婦可以吃嗎？

香蕉大家都比較了解，它是一種比較常見的水果，而且在市場上賣的香蕉，種類也是非常多的，而且有一些香蕉的外麵還會有黑色的點點，但是絲毫不會影響到人們的購買熱情。這些出現在香蕉身上的黑點，其實是香蕉成熟的標誌，一般情況下，是可以直接吃的。那麼，香蕉表麵有黑點孕婦可以吃嗎?

香蕉的表皮又出現這樣的情況說明他已經到達了一個成熟度，所以像這樣的情況應該也是可以的，而且都是盡快的使用，否則會變質

香蕉是鉀的極好來源，並會有豐富的葉酸;而體內葉酸及亞葉酸和維生素B6的儲存是保證胎兒神經管正常發育、避免無腦、脊柱裂嚴重畸形發生的關鍵性物質。

孕婦吃香蕉能促進大腦產生5—羥色胺，它能改善情緒，甚至可以減輕疼痛，減少引起人的情緒不佳的激素。孕婦吃香蕉能預防胃潰瘍。

香蕉含有一種抗潰瘍化合物，可以使胃酸降低，緩和對胃黏膜的刺激，並能促進胃黏膜細胞生長，故對胃潰瘍病具有一定的保護和治療作用。

孕婦吃香蕉能降低血壓及防止中風

香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，膽固醇幾乎等於零，而鉀離子含量很高，有抑製鈉離子所造成的血壓上升和損傷血管的作用，所以高血壓和心髒病人宜吃香蕉。

婦女懷孕後鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食品。同時，孕婦又容易發生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產婦的水果。

當然可以，香蕉中含有葉酸，隻是不能過量的吃，因人而異吧，看個人體質是否適合，我當初從沒有妊娠反應開始就幾乎每天都吃一個，嗬嗬，感覺還不錯!