新鮮栗子營養價值與功效是什麼

作者:shengli  時間:2018-10-13 11:35:05  來源: 大眾養生網

新鮮栗子營養價值與功效通常包括延緩衰老、健脾養胃、止痛消腫等。

1、延緩衰老:栗子當中含有不飽和脂肪酸,維生素以及各種微量元素等成分,可以起到抗氧化的作用,也能夠起到健腦益智的作用。

2、健脾養胃:栗子當中含有較豐富的碳水化合物,蛋白質,礦物質,維生素以及澱粉等物質,能夠為身體提供較豐富的能量,也可促進腸胃的消化和吸收。

3、止痛消腫:生吃栗子還可以起到解毒止血的功效,有助於緩解便血,吐血等病症。

此外,栗子起到滋陰補血的功效,可以治療頭暈眼花,腰肌酸軟等病症。

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