吃月餅的時候吃什麼好

作者:jingzi  時間:2018-11-12 23:06:08  來源: 大眾養生網

吃月餅的時候吃什麼好

喝些山楂茶

山楂含有大量的山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,消食健胃的作用顯著,如果吃月餅後感覺有些不消化,可以泡些山楂茶喝。

吃個西紅柿

西紅柿裏含有其特有的成分——番茄素,可以促進胃液分泌,幫助消化,尤其能協助胃液消化脂肪和蛋白質,大魚大肉、月餅等吃得多不易消化,可以適量吃些西紅柿促進消化。

喝些檸檬汁

檸檬含有豐富的有機酸,維生素C等等,吃月餅後消化不良喝杯檸檬汁,可以促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動,緩解消化不良,腹脹的不適感。

喝杯蘋果醋

蘋果醋可以促進鈣、磷、鐵等成分的溶解,不僅有利於營養吸收,還能促進消化,吃月餅的時候,可以搭配些蘋果醋一起吃,這樣可有效避免不消化情況發生,且幫助食物更快消化。

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