麥片的營養價值主要是排毒通便和降低膽固醇等，麥片屬於低糖高營養類食物，除了排毒通便，還可以起到美容養顏的效果，燕麥性平、味甘，一般不可以做藥材使用，可以煲粥食用，日常生活中如果經常食用燕麥片，能夠起到降血糖和補充鈣質以及美白祛斑的效果，同時還可以預防疾病。
麥片屬於粗纖維類食物，富含脂肪和膽固醇較低，患者適量食用能夠刺激胃腸道蠕動，還能夠幫助腸道吸收，可以使腸道內溶物排出體外，避免在腸道堆積，出現大便幹燥和排便困難的症狀。
麥片的營養價值是什麼
作者：zhangqing 時間：2018-12-09 13:20:40 來源： 大眾養生網
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