鮁魚是平時很常見的一種海鮮，鮁魚的營養物質是非常豐富的，經常吃鮁魚不僅可以滋補身體，而且鮁魚還可以促進人的食物，尤其是孩子吃鮁魚具有補腦益智以及提高視力的作用，鮁魚雖然好吃，但是很多人還是比較喜歡吃幹鮁魚。不過剛鮁魚雖然好吃，但是很多人並不會製作，那幹鮁魚的吃法是什麼呢?
醃鮁魚
做法：
1、冷凍鮁魚稍稍解凍;
2、從魚背處下刀，貼著脊骨，縱切向魚腹;
3、魚頭部也要一分為二，但底部都不要切斷;
4、直接把魚內髒和魚鰓摘除;
5、衝洗魚腹魚頭處，瀝幹水分;
6、魚肉上撒鹽，抹勻，醃製一天;
7、放在通風處晾曬。
溫馨提示：
1、冷凍的魚，一定不要等它全化開，魚身全軟了，不好操作，太硬了，下不去刀。微微解凍，刀切下去不太費勁的時候，剛剛好;
2、衝洗鮁魚腹部和頭部時，要托好魚身，防止魚腹部斷開;
3、醃製鮁魚，除了鹽，啥也不放，鹽的用量隨口味自定;
4、如想早日晾曬好，可以用竹簽把魚身穿起來展平，然後用繩子綁住魚尾部，懸掛晾曬;
椒鹽鮁魚幹做法：
1、新鮮的鮁魚幹，從魚腹部縱切開，去掉頭部，，把魚身橫切成魚塊;
2、鍋燒熱後，下冷油，油熱後，把鮁魚幹平鋪在鍋內;
3、用小火慢煎，底部變黃後翻個，繼續小火煎;
4、雙麵煎黃後，烹入料酒;
5、煎至魚肉由青變白，撒入椒鹽，翻炒出鍋。
鮁魚功效作用
1.養陰補虛
鮁魚具有益精氣、補虛損等的功效，適合久病體虛或者虛勞的增補。常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。
2.降低膽固醇
鮁魚魚肉中所含的脂肪大多是不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收後的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。
3.護發
鮁魚含有豐富的蛋白質，被腸胃消化吸收後形成不同類的氨基酸，是生成頭發角蛋白的必需成份。
4.提高免疫
鮁魚肉中富含蛋白質，而豐富蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。
5.益智健腦
鮁魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力係統的發育。因此，多吃魚會使人變得聰明。
