1、糖炒栗子能延緩衰老
平時多吃糖炒栗子能延緩衰老，因為栗子這種食材中含有大量的不飽和脂肪酸和多種礦物質，平時人們食用以後能預防三高和骨質疏鬆，也能清理人體內的自由基，經常食用能延緩多種衰老症狀的發生，也能延年益壽。
2、糖炒栗子能補鈣
糖炒栗子中含有大量的微量元素鈣，人們食用以後能快速把它吸收和利用，可以提高骨骼密度，也能促進牙齒發育，能預防人體多種缺鈣症狀的發生，另外在糖炒栗子中還有一些碳水化合物，這種物質進入人體以後能轉化成熱能，可以加快脂肪代謝，能有效減少脂肪的堆積，對人類的肥胖有不錯的預防作用。
