糖炒板栗曾一度在京津一帶盛行，是京津一帶別具一格的特色傳統小吃，曆史悠久，每到秋天，京城大街上就隨風飄著板栗的誘人香味。同時，板栗可不僅僅是一道美食，它還可以當做藥材來治病，板栗中含豐富的澱粉、蛋白質以及維生素B等多種人體必需的營養成分，對人體有滋補的功能，有養胃、健脾、補腎、健腰等功能。所以大家需要了解糖炒板栗的做法，自己在家就能吃到美味的板栗。
1.材料準備好，栗子，鹽，兩者的比例為重量1：1，另外再一勺糖。
2.首先把栗子洗淨，然後用利器把栗子皮割開，深度大概為5mm。 注意這點很重要哦，千萬不要偷懶！ 然後洗淨，放在水裏泡10分鍾左右。 鐵鍋燒幹，將鹽倒入，同時倒入已經瀝幹的栗子，千萬注意要在鹽冷的時候放栗子。
3.徐徐翻炒之，注意要使栗子受熱均勻，否則生熟會不一致，有些栗子還會焦
4.過了幾分鍾後，你可以看見栗子慢慢漲開來。於是加快翻炒的頻率，使先前粘在栗子殼上的鹽粒慢慢脫離，同時鹽色漸漸轉深。
5.加一勺白糖下去，注意要慢慢加入，要撒得均勻些。糖加進入以後，鹽粒開始發粘，漸漸變成黑色，同時糖分焦化，焦香四溢，很有路邊糖炒栗子的感覺吧？這個時候，需要不斷快速翻炒，並使鏟子從鍋底插入泛起，以保證焦糖不粘鍋底。待炒到鹽粒不再發粘，即關火，蓋上蓋子悶一會，以保證栗子熟透並使焦糖香氣滲入栗子裏，然後用漏勺將栗子瀝出即可。
