在過年的時候幾乎家家戶戶都會製作一些年糕,而且對於一些南方人來說,吃年糕也是一種傳統的習俗,因為吃年糕的時候意味著年年升高,是非常好的一種寓意,我們在製作年糕時,一般都會采用漿米,而且在年糕上麵會加入一些大棗等水果,那麼江米年糕怎麼做好吃呢?
1、江米麵怎樣做年糕
做方一:準備江米麵、紅薯和大棗。蒸紅薯(提前把皮削了),江米麵放入盆中,把蒸好的紅薯放入江米麵(不要一次全放入),和麵,由於太燙,使用木鏟和麵,並戴一次性手套。鍋中放水,一定多放水,蒸了2個小時,中間補了一次水,在籠屜上鋪滿棗,不要貼鍋壁,把和好的麵分成小塊,鋪到棗上(不要貼鍋壁);麵上再鋪一層棗,再把分成小塊的麵放棗上,再放一層棗,就可以蒸了。
做法2:紅棗泡一會,開水煮軟,盛出備用;江米麵隔水蒸20分鍾,(喜歡甜膩的就加兩勺白糖拌勻後再蒸);關火,江米裏分幾次加熱水,然後繼續中火蒸15分鍾,再關火;找一個保鮮盒,先鋪一層江米,再鋪一層紅棗;再鋪一層江米,一層紅棗;最後鋪一層江米,用勺子壓平整,放冰箱裏冷藏過夜;整塊倒出來切成薄片即可。
江米麵怎樣做年糕
2、江米的功效作用
江米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。江米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果,但其性黏滯,難於消化,不宜一次食用過多,宜加熱後食用。老人、小孩或病人更宜慎用。
江米年糕無論甜鹹,其碳水化合物和鈉的含量都很高,對於有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎髒病、高血脂的人要適可而止。江米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明,江米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,為溫補強壯品。江米製成的酒,可用於滋補健身和治病。
3、江米如何購買
糯米色澤乳白或蠟白,不透明,也有半透明的(俗稱陰糯),大米腹白度小,多為透明和半透明的,有光澤。糯米為長橢圓形,較細長,大米為橢圓形,較圓胖。糯米硬度較小,大米硬度較大。
糯米煮成的飯,膠結成團,膨脹不多,但粘性大,光亮透明,大米煮成的飯,粒粒膨大而散開,粘性小。從以上糯米與大米的品質特征來比較,可識別出糯米中是否摻入大米。