雞肝粥的做法

作者:zhenzhen  時間:2019-06-25 13:48:02  來源: 大眾養生網

雞肝,也是非常滋補的一種食材。日常我們對雞肝的加工方式非常多,最常見的就是鹵雞肝、烤雞肝等。當然,對於一些南方的朋友來說,雞肝還是非常好的熬粥食材。在製作粥的時候,加入一些雞肝,不僅僅可以增加美味,也可以增加很多的營養。那麼,雞肝粥怎麼做呢?

雞肝粥的做法

雞肝粥是一道常見的小吃。養血明目,適用於肝血不足所致的頭目眩暈,視力下降,眼目幹澀及各種貧血等。將雞肝洗淨,切細,與大米同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等,再煮一、二沸即成,每日1劑。

材料:雞肝、大米各100克,調味品適量。

製作方法:將雞肝洗淨,切細,與大米同放鍋中,加清水適量,煮為稀粥,待熟時調入蔥花、薑末、花椒、食鹽、味精等,再煮一、二沸即成,每日1劑。

雞肝粥的做法

雞肝,為雉科動物雞的肝髒,全國各地均有飼養。

中醫認為,雞肝性味甘、微溫,入肝、腎經,有補肝明目,養血補血之功,適用於肝血虧虛所致的目暗,夜盲,小兒疳積,胎漏,產後及病後貧血等。

營養分析表明,雞肝含豐富的蛋白質、脂肪、糖類、礦物質鈣、磷、鐵及維生素B族、維生素A等。煮粥服食,對血虛頭暈,視物昏花等,卓效。

雞肝粥的做法

雞肝為雉科動物家雞的肝髒。雞雜之一。呈大小雙葉,葉麵有苦膽和筋絡(加工時須摘去)。其色紫紅,質細嫩。宜鹵、炸。如:鹵雞肝,炸雞肝。

因其分豐富的營養和特殊功效,使得雞肝成為補血養生的最佳食物。肝髒是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。

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