生酮飲食可以吃一些瘦肉、菠菜、核桃等食物，患者可在醫生指導下合理飲食，有助於身體的恢複。
1、瘦肉：其中含有豐富的脂肪和蛋白質，食用後可以在體內代謝為酮體。
2、菠菜：菠菜屬於一種常見的生酮食物，其澱粉含量較低，含有豐富的維生素和碳水化合物，具有較高的營養價值。
3、核桃：其中含有蛋白質、脂肪、膳食纖維等營養物質，可以分解脂肪產生酮體。
除此之外，牛奶、雞蛋、西藍花等食物也可適量食用，生酮飲食可以用於肥胖、2型糖尿病等患者的輔助治療，能輔助患者減輕體重，降低體脂率。
生酮飲食都吃什麼食物
作者：chenwei 時間：2019-08-22 16:25:55 來源： 大眾養生網
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