斷糖生酮飲食法一般是蛋白質、低碳水化合物、高脂肪等飲食。
1、蛋白質：斷糖生酮在生活當中可以攝入一些蛋白質的食物，比如牛奶，雞蛋或者瘦肉能夠轉化成葡萄糖，維持各個組織或者器官的供應能量。
2、低碳水化合物：斷糖生酮也要吃一些低碳水化合物的食物，比如麵包或者是米飯等。
3、高脂肪：斷糖生酮也可以少量的攝入肥肉或者是油條。
除了以上飲食以外，也可以適當的攝入維生素食品，要注意定期到醫院複查，隨時觀察身體的變化。
斷糖生酮飲食法是什麼
作者：xiaona 時間：2019-09-03 12:25:27 來源： 大眾養生網
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