阿膠和雞蛋都是我們生活中比較常見的食物,阿膠的滋補效果是比較好的,具有補血,調節內分泌失調的作用,而雞蛋含有豐富的蛋白質,可以保護視力,提高記憶力,阿膠和雞蛋是可以一起吃的,常見的吃法是做成阿膠雞蛋湯,對人體沒有副作用,還可以將營養物質得到有效的吸收,阿膠還可以怎麼吃呢?
一、阿膠怎麼吃滋陰養血
阿膠雞蛋湯
做法:阿膠10克,雞蛋一隻,阿膠加水一碗煮成蛋花,糖調熱服。
功效:滋陰養血,安胎。主治:陰血不足,胎動不安,煩躁不寧,虛窮咳嗽。
阿膠黃酒
用阿膠250克,黃酒30毫升置鍋內,隔水加蓋蒸約2--3小時,待其全部溶化後取出即可。每日1--2次,每次服2匙。
功效:本方適用於一般血虛症。
阿膠糖液
將阿膠塊砸碎,取6-10克,放入碗中,加入開水至多半碗。阿膠是較難溶化的,必須用筷子反複攪拌直到溶化開為止,再加入白砂糖(冰糖或紅糖也可)或蜂蜜。攪拌均勻即可服用。
功效:適用於缺鐵性、營養性貧血、失血過多、久病耗血、經多不調等症。
二、阿膠怎麼吃強身健體
阿膠粥
做法:取大米或小米100g,阿膠砸碎後的小塊15g,冰糖50g做成粥,阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻,開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。
功效:經常食用補血益腎,強身健體,延年益壽。
阿膠魚
做法:生魚一條,阿膠30-50克,砸碎,用微波爐先熬化阿膠,根據個人口味,可加入別的佐料。燉魚時加入阿膠溶液做熟即可。
功效:健體益智,適於身體虛弱,渾身酸軟無力者。
阿膠排骨
做法:阿膠30-50克,砸碎,可供2-3人食用排骨量,常法燉熟即可。
功效:滋陰補血,增強體質,提高抗病力,適於年老體弱,產後血虛。
三、阿膠怎麼吃潤肺止咳
潤肺阿膠湯
做法:將阿膠一塊砸碎,加冰糖,銀耳,梨各適量用水煎煮,持續燉服。
功效:清燥潤肺,止咳,適用於秋冬季咳嗽纏綿不愈者。
貝梨膏
做法:川貝母粉10克、雪梨汁1000克、阿膠500克,共蒸熟。每次10克,日服兩次。
功效:可滋陰潤肺,治久咳不愈、痰中帶血、鼻中出血。