大家都吃過梅幹菜扣肉,吃起來滑而不膩,是大家比較喜歡的一道菜,殊不知,梅幹菜燒餅讓人吃起來也流連忘返,製作起來步驟也比較繁瑣,光是麵粉上麵就需要下很大的功夫,才能做出正宗的梅幹菜燒餅的味道,梅幹菜含有很多的胡蘿卜素,也不像平常的醃菜一樣,用一種獨特的口味征服了所有的人,文章中梅幹菜燒餅麵粉秘訣能讓人眼前一亮,學會可以隨時吃到這種江南的小吃。
梅幹菜燒餅麵粉秘訣:
一、材料
肉餡兒(肥肉多點稍稍,一般外邊賣的,基本都是直接用肥肉的)、梅幹菜200、生抽100、芝麻油100、鹽500、料酒500、蔥100、麵粉500、白芝麻500
二、準備餡兒
1、黴幹菜泡下。
2、洗淨稍稍再剁下。
3、蔥切蔥花。
4、肉餡兒放到黴幹菜中,放蔥花。
5、放適量鹽。
6、適量白糖。
7、料酒。
8、芝麻油(油稍稍多一點,因為我放的不全是肥肉,黴幹菜需要有油才好吃哈,也可以放點色拉油)。
9拌勻即可。
三、製作麵粉
1、麵粉裏加水。
2、邊加邊攪拌麵粉,看看麵粉狀況加水,麵粉成絮狀,下手把絮狀麵片揉成團,盆裏的麵片全部揉一塊兒,麵盆幹淨。
3、我喜歡放到麵板上繼續揉勻。
4、揉到手也幹淨麵團基本不粘手。
5、放到盆裏,蓋上濕布,醒10分鍾。
6、醒好的麵團。
7、稍稍加點幹粉繼續揉一會兒。
8、麵團搓成長條,切成大小均勻的小塊。
四、製作梅幹菜燒餅
1、取一個麵塊,按扁之後包入餡兒。
2、跟包包子一樣收口,這個不用跟包包子一樣很講究哈,收口朝下。
3、用手按下包了餡兒的麵團,然後用擀麵杖擀開。
4、在一麵撒上芝麻。
5、用擀麵杖再擀一下,讓芝麻陷到麵餅裏稍稍。
6、在一麵撒上芝麻。
7、用擀麵杖再擀一下,讓芝麻陷到麵餅裏稍稍。
8、我還做了橢圓形的。
9、平底鍋不放油,直接開火,燒餅放到鍋子裏。
10、慢慢煎先大火,之後轉小火慢慢煎,翻麵,等到裏麵的肉餡兒熟透,肥肉一般都會出油哈。
11、先弄個啃啃試試滋味。
12、繼續一個個的做。
梅幹菜的營養價值:
梅幹菜並不是單單是一種芥菜醃製而成的,上好的梅幹菜是混合了多種芥菜進行醃製而成的,其味道更加的可口。一般比較常見的梅幹菜是將大葉芥、花葉芥和雪裏蕻進行醃製的。
芥菜裏麵含有硫代葡萄糖甙、蛋白質和礦物質。在經過水解之後,會產生芥子油以及氨基酸,散發出獨特的香味。一般醃製好的梅幹菜裏麵含有的營養價值非常的豐富,含有0.15%的氨基酸、0.34%的糖,另外,每100克的梅幹菜裏麵含有250毫克的鈣質、31毫克的磷、3.1毫克的鐵、0.04毫克的維生素B。可見,雖然梅幹菜是醃製的食物,但是它打破了人們常規的對醃菜的理解,認為醃菜沒有營養。
更加值得一提的是,相比較其他的醃菜,梅幹菜還有一個獨特的優勢,那就是梅幹菜裏麵所含有的胡蘿卜素含量相對比較高。
梅幹菜的功效與作用:
1、開胃下氣
梅幹菜的製作原料中包含了芥菜,而我們知道芥菜在醃製的過程中經過了水解,會產生芥子油,而這種物質具有獨特的香味,能夠促進人們的食欲,特別是對於那些胃口不好的人來說,是不錯的選擇。
2、益血生津
將梅幹菜和魚肉等葷腥的菜肴搭配在一起烹飪,不僅可以幫助去除葷腥味,而且還能夠起到補血的作用。
3、補虛勞
梅幹菜裏麵的胡蘿卜素以及鎂元素的含量都是比較豐富的,身體比較虛弱的人食用,可以起到補虛勞的作用。