金槍魚罐頭的危害一般情況下會對消化係統造成影響，增加腸胃的負擔，長時間毒素的堆積，也有可能會導致肝髒功能紊亂。
1、胃腸道負擔：金槍魚罐頭如果過量吃了以後通常會導致腸道內容物攝入過多，比如蛋白質攝入過多，容易引起胃腸道的蠕動速度減慢，可能會導致胃腸道內容物不斷的發酵，會形成大量的氣體，可能會引起刺激性的胃腸道脹氣以及打嗝的症狀，也有出現惡心或者嘔吐的可能性。
2、肝髒功能紊亂：金槍魚罐頭如果不控製攝入量，長期進食會導致毒素堆積在體內，當肝髒功能存在輕微的不適症狀時，會導致排毒功能受到影響，加重肝髒的負擔，引起肝髒功能紊亂。
在吃金槍魚罐頭期間需要做好個人的護理工作，如果引起了消化不良的症狀，需要就胃腸道按摩，加快胃腸道蠕動，有助於當中的營養物質吸收和利用。
