我們經常會在吃火鍋的時候加些油豆腐,沾點自己喜歡的醬,口味確實不錯。油豆腐經常見於各種美味佳肴。例如有牛肉醬燴油豆腐、白菜油豆腐燉肉、油豆腐燒肉、釀油豆腐等等佳肴。油豆腐製作簡易,屬於豆腐油炸食品,油炸後的豆腐外酥裏嫩,而且切塊後入菜肴很容易入味。
可見油豆腐的做法多種多樣。而且作為豆製品,它本身的營養價值也很高。油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,而且它的鈣、鐵的含量也很高。
我們來看一下油豆腐做成其他菜肴的具體做法吧
釀油豆腐
1、草魚殺好洗幹淨
2.草魚殺好洗幹淨,用菜刀去肉,把去下的魚肉剁成肉陷
3.五花肉用刀剁成肉餡
4.小香芋去皮
5.小香芋去皮剁成丁
6.花生米用油炸熟,去皮,待用
7.韭菜洗淨,切小段
8.油豆腐用手撕個口,把裏麵的豆腐掏空,待用。
9.把魚肉末,五花肉末,香芋丁放在一起
10.再放入花生米
11.放入韭菜。鹽,油,胡椒粉,生粉,調味調陷
12、油豆腐分開
13.把陷逐個裝到油豆腐裏麵
14.炒鍋內把蔥白爆香,放入調味料,最後把釀好的油豆腐放入鍋內燴5分鍾,
15.出鍋,在裝扮就好了
牛肉醬燴油豆腐做法
1、生薑切絲,幹辣椒剪段,青杭椒切圈待用
2.坐鍋起油,下薑絲、幹辣椒爆香
3.下牛肉醬,中火爆香
4、下油豆腐,大火爆炒2分鍾
5.下高湯,大火煮沸,轉中火,燜煮10分鍾
6.下肉丸、鹽,轉大火煮沸,轉中火,燜煮10分鍾
7.下青杭椒圈,大火將湯汁收濃,起鍋即可
這是其中兩種油豆腐菜肴的做法。不過要想做得好吃,就需要選擇色澤金黃,無鹹味,聞起來有股清香的優質油豆腐,可以在烹飪之前自己先嚐一下味道,大部分市場上銷售的油豆腐還是有些鹹味的,這時候自己就要酌情考慮添加鹽的多少了。