米線的熱量高還是米飯

作者:yangliping  時間:2020-07-01 16:02:31  來源: 大眾養生網

米線熱量一般會高於米飯。米線和米飯雖然都是大米製作而成的,但是兩者有一定的不同之處,米線會經過特殊的加工,而且一般在吃米線的時候會加入一些湯類的佐料,這些湯類的佐料裏麵還有很多的熱量。

米線和米飯在相同分量的情況下,米線的熱量要高於米飯,大多數來自於米線裏麵的湯料,而且米線是經過加工製作而成的,在生活當中如果正是處於減肥過程當中,盡量選擇吃米飯,應該減少吃米線,因為米線裏麵的湯料裏麵有很多的油脂,這些油脂含有的熱量特別高,有可能會到達體內後轉化成脂肪和熱量,伴隨著有體重上升,同樣不利於在減肥期間體重下降。

雖然米線裏麵的熱量高於米飯,但是其他的營養物質基本相同,因為都是大米製作的,裏麵含有碳水化合物,也有身體所需要的其他營養成分,如果想要吃米線,盡量要把服用的量減下來,否則攝入體內的熱量太高會引起身體肥胖,米飯在吃的時候也要有所控製,不能因為米飯的熱量低於米線而攝入到體內過量,也會引起有不良的反應。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃