水果罐頭一般是有營養，但是營養價值並不是特別的高，可以適當的吃，不建議長時間吃的太多，否則就會產生不良影響。
水果罐頭主要是將水果加入白糖和食品添加劑製作而成的，比較常見的有橘子罐頭、蘋果罐頭、草莓罐頭等等，當中含有豐富維生素，多種檸檬酸等營養物質，能夠補充身體所需要營養成分，但是營養物質並不是特別的高，因為在加工的時候可能會破壞一定營養成分，所以是不建議長時間吃的太多，否則就有可能會導致營養不良，另外當中也含有添加劑和防腐劑吃得太多，就有可能會對身體健康造成一定影響，所以要適量而止。在吃水果罐頭的時候，一定要注意水果罐頭的保質期，如果保質期已經超過是不可以吃的，可能會有細菌滋生，對胃腸道造成刺激，突然會出現腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐等現象。
如果在吃完罐頭之後，身體出現明顯不適症狀，需要及時到醫院進行詳細檢查，明確具體的病情。在平時要養成良好生活習慣，注意合理飲食，可以多吃富含蛋白質和維生素食物，補充身體所需要營養物質，有利於身體健康。
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