薏米山藥粥一般可以起到健脾祛濕、補氣血、滋精固腎等多種的功效，對於身體健康有較大的好處，可以少量和適量的吃。
1、健脾祛濕：薏米山藥粥可以起到健脾祛濕的功效，使用期間通常有利於改善身體脾虛濕盛的作用，有利於改善身體脾虛濕盛引起的乏力和腰膝酸軟，還有利於改善身體出現的麵部油膩和腹部脹大等多種不良症狀，有利於症狀逐漸的好轉和恢複。
2、補氣血：薏米山藥粥有補氣血的功效，有利於緩解身體出現的氣血不足作用，可以改善氣血不足引起的身體疲乏和臉色蒼白以及頭暈頭痛等不良症狀，還有利於改善患者身體出現的睡眠質量較差等多種的不良反應，可以起到良好的緩解作用。
3、滋精固腎：薏米山藥粥可以起到滋精固腎的功效，有利於改善身體經腎虧虛作用，緩解患者身體出現的四肢疲乏和腰膝酸軟以及耳鳴盜汗等多種的不良症狀。
日常可以適量的喝薏米山藥粥，對於脾胃和腎髒有較大的好處，還可以多喝其他的粗糧粥，有利於補充身體營養，其中含有的糖分和熱量相對比較偏低。
沒什麼好說問#最近一段時間，媽媽每天晚上都要煮薏米山藥紅豆粥，媽媽說常吃這樣的粥對身體非常好，但是具體是什麼好處，去不是很清楚，所以想谘詢專家，謝謝！大眾養生網
低吟、那微笑問#我媽媽經常會用三藥和薏米來熬粥給我喝，有時候還會再加上一些芡實，他說這樣喝對女性的身體會比較好，那麼山藥芡實薏米粥的功效有什麼？大眾養生網小編解
身中情花毒問#我晚上時比較喜歡喝粥的，時常在粥裏麵放入一些的其他事物，然後發現在裏麵放入的山藥，薏米等多種健康的食物，具有哪些功效的呢？大眾養生網小編解答：首先
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
