韓式辣白菜的做法大全

作者:xmdgz  時間:2015-02-10 09:43:25  來源: 大眾養生網

白菜是我們最常吃到的一種蔬菜了,白菜不但含有豐富的維生素而且還含有人體需要的膳食纖維,經常吃白菜可以起到清肺熱以及利尿等功效,白菜的做法有很多種,我們可以采用白菜搭配上其它的食材來做成各種美味的菜肴來,下文我們就給大家介紹一下韓式辣白菜的做法。

韓式辣白菜的做法

白菜,(學名:Brassica pekinensis)二年生草本,高40-60厘米,常全株無毛,有時葉下麵中脈上有少數刺毛。原產於中國北方,是十字花科芸薹屬葉用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘藍的栽培變種結球甘藍,即“圓白菜”或“洋白菜”。引種南方,南北各地均有栽培。十九世紀傳入日本、歐美各國。白菜種類很多,北方的大白菜有山東膠州大白菜、北京青白、天津青麻葉大白菜、東北大矮白菜、山西陽城的大毛邊等。 白菜以柔嫩的葉球、蓮座葉或花莖供食用。栽培麵積和消費量在中國居各類蔬菜之首。

主料:大白菜2棵、辣椒麵100克 。

配料:白蘿卜半個、梨半個、蒜5、6瓣、薑少許、小蔥5、6根 。

調料:味精3克、鹽20克、粗鹽150克、白糖10克、牛肉粉2克、湯圓粉10克、蝦醬3克 。

做法:

1.擇去白菜外麵較髒較粗的葉子,從中間切成左右兩半。

2.鬆動一下每片葉子,這樣製作時容易入味;洗幹淨白菜。

3.白菜放入桶中,加水沒過白菜。將白菜葉片展開,均勻撒入大粒鹽,醃製4~6小時,洗淨後瀝水。

4.白蘿卜、梨都切絲,薑、蒜切末,小蔥切小段;然後把調料和配料放在盆中一起均勻抓拌成醬,醃料就做好了。

5.將醃料均勻塗抹在白菜葉上,打開一層,塗抹一層,每一層都要抹到,直到大白菜全部變紅。(此時就可食用)

6.再將白菜整齊地放入桶中,蓋好蓋,開始發酵。兩天後即可食用。若想長期保存,可將其放進冷藏室。

在上麵的文章裏麵我們介紹了什麼是白菜,我們知道白菜有著非常豐富的營養,經常吃白菜有利於我們的身體健康,白菜的做法有很多種,上文詳細介紹了韓式辣白菜的做法。

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