大骨頭燉豆角有哪些做法

作者:wazy328  時間:2015-03-17 10:49:34  來源: 大眾養生網

大骨湯的營養成分就不用多說了,大骨頭搭配豆角熬製的湯,骨酥肉爛,並且不會出現油膩的情況,對於缺鈣,缺血的人群而言,具有相當不錯的效果。因此,了解大骨頭燉豆角的做法,為自己的健康加上一道餐。那麼,大骨頭燉豆角有哪些做法?下麵咱們就來詳細看看吧。

原料:排骨、豆角、土豆、蔥薑蒜、料酒、老抽、雞精、花椒、胡椒粉

做法:1.排骨用開水燙去血水,撇去浮沫。

2.換一鍋清水,放入焯好的排骨,放入八角,少量醬油,蔥薑蒜少許,去腥味.

3.小火燉30分鍾。待用.

4.豆角摘好,洗淨;土豆切塊。

5.把豆角炒到斷生,放入土豆炒,再將燉好的排骨連湯放入炒勺裏,和豆角一起燉。

6.10分鍾後,放鹽,少量雞精,喜歡顏色深的再放一點醬油。繼續燉15分鍾。

1.豆角不能直接煮,排骨和豆角開始要分開做。先炒豆角就把豆角炒到斷生,待用,然後燉排骨,排骨小火燉30分把豆角放在鍋裏。

2.燉排骨的時候放少量醬油,不要先放鹽,鹽放久了肉會老。和豆角一起燉的時候再放鹽。

3.燉排骨時候注意把浮沫撇幹淨。

以上就是對大骨頭燉豆角做法的介紹,大家應該學會了吧。由於大骨頭或者是排骨一般比較難燉,可以將其先放入高壓鍋中煮燉,這樣能夠大大節省時間,等到肉燉好之後,可以直接放入豆角或者其他的配料繼續製作,這個小技巧大家一定要掌握哦。

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