生活中有很多食材，我們往往忽略了它們的很重要的價值，比如大蒜，有防治腫瘤，癌症的功效，經常食用也可以防治一些疾病，“非典”時期山東一些出產大蒜的地方就幾乎沒有受影響。喝茶其實與吃大蒜差不多，也有很好的保健作用，這裏介紹一款茶----菊花枸杞紅棗茶，側重於介紹它的作用。
枸杞加紅棗對身體的好處有： 養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、幹舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗淨，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗淨後，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！
枸杞是一種具有強韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進血液 循環、防止動脈硬化、還可預防肝髒內脂肪的囤積;再加上枸杞內所含有的各種維他 命、必需胺基酸及亞麻油酸全麵性地的運作，更可以促進體內的新陳代謝，也能夠防止老化。 枸杞子保存宜幹燥、通風，忌高溫，防蟲蛀。用硫磺過度熏製可使枸杞子鮮亮，外觀鮮紅，選購時應注意不可單純注重外表。枸杞子藥性滋膩，對外感實熱、濕邪較重、大便溏瀉者不宜。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。
枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞子的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。
紅棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼幹口幹都有療效。
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢複視力也有幫助。
以上就是菊花枸杞紅棗茶的作用，這裏的菊花推薦浙江胎菊，棗推薦新疆大棗，可根據個人口味加入冰糖或蜂蜜，每天喝上兩杯保證你心曠神怡，有精神。需要提醒的是，菊花枸杞紅棗茶濕熱重的人不可飲用，茶雖好還要根據自身狀況加以選擇的。
