扇貝是海鮮食物的一種,而其所具有的營養價值也是十分豐富的,在生活中,有很多人都喜歡選擇吃扇貝這種海鮮食品,而扇貝柱就是人們常用扇貝作為食材製作的一道食物,那麼,扇貝柱的做法大全有哪些呢?詳情請看下文講述,聽小編來說說吧。
“瑤柱”是幹貝的別稱,又稱12瑤柱,是扇貝、日月貝、江浮貝的閉殼肌幹製而成的,幹貝肉質細嫩,具有特殊的鮮香味道,顆粒愈大的味道愈好,可與其他原料配合做菜,也可單獨做菜。“江瑤柱”即江浮貝。 幹貝是海中江瑤的柱頭肉,俗名“瑤柱”,曬幹了就稱為“幹貝”。 幹貝含豐富蛋白質和少量碘質,功效與海藻、海帶接近,但味道更可口,用來做菜,非常鮮美。 對考生、勞動者、加夜班者,或神經不安定型、眼睛易疲勞、肩痛、頭痛等狀況的人,可以連續吃幾天幹貝來彌補體內的損失。用蘿卜煮幹貝湯,湯鮮可口,營養價值高,是一道適於全家人飲用的補湯。
1、扇貝外殼需要用刷子或牙刷之類刷幹淨
2、用小刀撬開扇貝,留下有肉的這邊邊,沿著殼壁用小刀把貝肉取下
3、扇貝內髒要去除,內髒很髒不能食用(肉後部那塊黑黑就是是)裙邊下麵那層像睫毛狀黃色部分是腮也要去除,隻留下中間那團圓形的肉以及月牙形的黃
4、找來盛放器皿放入清水,加點鹽,放入處理好的扇貝肉泡兩三分鍾,然後用筷子輕輕攪拌(順時針)這部是為了讓貝肉裏麵的泥沙沉澱出來,在此用清水衝洗,這樣就處理好扇貝肉了
5、準備粉絲一小把,用熱水泡軟,甩幹水待用
6、下麵醃製,在處理好的扇貝肉上撒少許鹽、白酒、白胡椒粉拌勻、再放點澱粉拌勻
7、用炒鍋吧蒜蓉煸香,將一半煸香的蒜蓉裝入碗中,倒入少許蒸魚豉油拌勻成調味汁
8、粉絲剪成小段墊在扇貝底下,鍋中剩下的一半蒜蓉分放在每個扇貝肉上再放上薑絲
9、蒸鍋,放入冷水燒開後,加入扇貝大火蒸5分鍾取出,把蒸好的扇貝去掉上麵薑絲,用小勺把步驟4的調味汁趁熱澆在每個扇貝上,撒上蔥花
10、幹淨的炒鍋燒熱,放入1大匙的油,燒至冒煙,將油均勻地澆在每一個扇貝之上就完工了。
在對扇貝的營養價值以及做扇貝柱的方法有了一定的了解之後,在生活中想要經常性吃扇貝的美食愛好者,不妨根據文中所講述的烹製扇貝柱的方法,在生活中經常性的做這款食物,以便讓自己的飲食生活不僅豐富多彩,而且營養效果極佳。