香芋南瓜煲的做法很簡單,南瓜具有解毒消腫的作用,更重要的一點是合適糖尿病患者吃,而且南瓜可以做成很多甜點,最為人熟知的一道美食就是南瓜餅,今天要給大家介紹的這道美食,香芋南瓜煲,聽著就流口水哦,那下麵就來看看這道菜的具體做法吧,希望大家能喜歡,香芋也被做為一種甜點,深受大家的喜愛。
食材明細
芋頭200克
南瓜200克
牛奶50克
雞蛋50克
大蒜(白皮)5克 植物油50克
鹽3克 雞精2克
香芋南瓜煲的做法
1. 南瓜去籽切條,
2. 香芋去皮切菱形塊;
3. 蒜去皮洗淨切粒備用;
4. 鍋置旺火上,倒入油,燒熱,放入備好的香芋、南瓜,炸至呈金黃色,撈出瀝幹油分;
5. 淨鍋上火,放入約500毫升清水,加入蒜粒,調入鹽、雞精,水沸後,放入炸過的南瓜和香芋;
6. 倒入蛋奶,煮至香芋,南瓜軟熟時,即可出鍋。
香芋南瓜煲的做法小貼士
製作要訣:
1. 本品有油炸過程,需備植物油約500克;
2. 炸香芋、南瓜時,油溫不要過高,要慢慢炸透,炸後最好再蒸約5分鍾,味道會更佳。
做法二
健康功效:
南瓜:解毒、消腫、富含胡蘿卜素
食材用料:
南瓜
荔浦芋頭
椰奶
淡奶
菜譜做法:
菜譜做法:
1.芋頭先用炸,南瓜刮皮切塊。
2.鍋內放油,放薑片爆香。
3.放南瓜略炒。
4.放水煮,大概10分鍾。
5.最後放入芋頭,椰奶,淡奶,鹽,再煮5分鍾即可。
如上所述大家知道這道香芋南瓜煲的做法了嗎?是不是很簡單呢,大家喜歡的話趕緊收藏吧,閑下來的時候就可以在家做了,南瓜和香芋相結合更加的美味,放入美味的香甜的椰奶更加的好吃呢,這是一道色香味俱全的菜,希望大家喜歡,香芋也可以煮成美味的湯,做成好吃的甜品,一種食物可以變出很多種菜,不得不說人類真的充滿智慧。