黑椒醬炒馬鈴薯麵疙瘩怎麼做好吃

作者:zhuzhuw  時間:2015-07-04 20:01:19  來源: 大眾養生網

我相信有很多人跟我一樣都是很喜歡吃馬鈴薯的吧,不管是怎麼樣的做法,我都是很愛的。馬鈴薯的做法有很多,你最愛的是那種做法呢?今天我就來介紹一下我最愛的黑椒醬炒馬鈴薯麵疙瘩的做法吧。大家可以跟著一起學起來哦。

黑椒醬炒馬鈴薯麵疙瘩

健康功效:

橄欖油:富含熱量、富含脂肪

食材用料:麵粉120克、撲麵適量、洋蔥塊30克、青椒塊50克、番茄塊100克、蛋白1個、香芹1棵、黑胡椒醬20克、橄欖油20克、帕爾瑪幹酪粉15克、意大利幹香草碎1克、檸檬汁5克、馬鈴薯

菜譜做法:

1.主要原料。

2.把一枚雞蛋煮熟備用。

3.馬鈴薯切片。

4.把切好片的馬鈴薯,用清水洗掉表麵澱粉。

5.放入開水鍋中煮熟。

6.在煮馬鈴薯的時候,可把番茄、洋蔥、青椒切塊備用。

9.趁熱用木勺按壓成泥。

10.倒入麵粉。

11.合成麵團兒,案板上撒上撲麵。

12.把麵團分割成三塊,用手搓成條

13.把麵條搓成直徑1厘米粗。

14.然後用刀切成1厘米寬的塊。

15.把切好的麵疙瘩下入開水鍋中,放入適量的鹽。

16.當麵疙瘩煮到浮起後,再煮5分鍾便可撈出。

17.把煮好的麵疙瘩,撈入另一個事先準備好的熱水盆中備用。

18.把事先煮好的蛋白切塊備用。

19.炒勺上火燒熱,注入橄欖油煸香洋蔥塊。

20.放入番茄塊煸炒。

21.然後倒入煮熟的麵疙瘩。

22.撒入適量的幹香草碎炒勻。

23.倒入黑胡椒醬和青椒塊及香芹碎煸炒。

25.炒勻後用鹽調味。

26.然後撒上帕馬森幹酪粉翻炒均勻。

27.在出鍋前,滴入幾滴檸檬汁炒勻,碼盤後,放上蛋白塊稍事點綴,便上桌可享用。

28.炒馬鈴薯麵疙瘩特點;顏色美觀、氣味濃鬱、口感潤滑、筋道不硬、鹹鮮微辣、檸檬幽香。

菜譜小貼士:

1、製作馬鈴薯麵團時,切不可加水,薯泥一定要細膩為好,麵團軟硬適中為好。

2、在炒製時,還可以配其它蔬菜,如,甜豌豆角、荷蘭豆、節瓜片、西葫蘆、彩椒等都可以。

3、黑椒醬汁,在各大超市的調料貨架上都有擺放,此醬可做牛排,亦可炒菜炒麵,味道很不錯。

4、如,帕馬森幹酪粉沒有可不放,其價錢較貴,但味道很不錯。

5、檸檬汁用鮮檸檬也可以,味道更為清香,用進口瓶裝的檸檬汁也很好,味道也相當濃鬱。當然了,沒有不放也沒關係。

6、省去香料和奶酪,味道就差些了,建議您,用培根黑椒炒,也很好。

雖然這道菜的操作步驟比較多,但是一切的努力就是為了好的結果。如果你能堅持做完這道菜,你就會發現你之前的努力都是值得的。如果你看完這篇文章以後已經蠢蠢欲動了,那麼就趕快去菜市場買菜,回家大顯身手一番吧,我相信你的家人都會喜歡的。

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