清燉鱸魚湯怎麼做?

作者:fyy22  時間:2015-08-04 01:21:43  來源: 大眾養生網

鱸魚是很常見的一種魚類,和鯽魚、鯉魚、黑魚、草魚等等一樣,都是很常見的魚類。但是鱸魚的肉質比較嫩,所以最常見的做法就是清蒸,但是鱸魚其實也是可以用來煲湯的。但是鱸魚湯到底應該怎麼做呢?下麵我們在文章裏就來講一講鱸魚湯的做法。

清燉鱸魚湯怎麼做?

鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。淡水魚中的鱸魚,其肌肉脂肪中的DHA含量居所有被測樣品之首。為了避免讓魚肉中寶貴的DHA在食用時減少流失,還要注意合理的烹飪方法。DHA不耐高熱,因此對於富含DHA的魚類,建議采用清蒸或燉的方法。

原料:鱸魚、大蔥、生薑料酒、蒸魚豉油、鹽

做法:

1、將魚抹勻料酒和少許鹽醃一會,撒薑絲。

2、蒸鍋水開後,再將魚入鍋。蒸6-7分鍾關火再利用鍋內餘溫“虛蒸”5-8分鍾後立即出鍋。

3、將蒸魚豉油和適量水兌好用鍋燒開。

4、將盤中水倒掉,將燒熱的調料倒入盤中。

5、撒蔥絲。

6、最後燒熱油澆魚身上,撒紅剁椒裝飾下即可。

原料:鱸魚600克,薑10克,鹽適量。

做法:

1、鱸魚收拾幹淨,切成3段。

2、薑洗淨,切絲。

3、鍋中加水1200克煮沸,將魚塊、薑絲放入煮沸,轉中火煮3分鍾,待魚肉熟嫩,加鹽調味即可。

高端魚最適合清蒸,如鱖魚、鰣魚、鱸魚等,這類魚本身就有特有的鮮美風味,肉質也比較細嫩,清蒸可以保持魚的原汁原味。火候是做好清蒸魚的關鍵,與很多清蒸菜一樣,一定要在鍋內水開後,再將魚入鍋。

上文中介紹了一些做鱸魚的做法,清蒸鱸魚和鱸魚湯的做法是差不多的,隻是鱸魚湯的湯汁比較豐富,可以把鱸魚的精華全部熬到湯裏麵。但是鱸魚的口味都是差不多的。做鱸魚最重要的就是火候,不能太老會影響魚肉的口感,所以需要注意一些。

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