相信大家對於生西瓜子都是沒有留意的吧，因為我們在生活中一般都是食用炒熟的瓜子。對於西瓜子我們還是非常的熟悉的，我們在沒事的時候最喜歡啃西瓜子。但是很多人在吃的時候，會嫌吐西瓜子麻煩，直接把吞進去，而有些人就會將西瓜子吐出來，那麼西瓜子能吃嗎，它有沒有營養呢，下麵就讓我們為大家講解一下吧。
我們吃西瓜的時候，有沒有留意被我們吐出來的西瓜子呢?中醫告訴大家，不要小瞧這一個個的種子，雖然長的不怎麼樣，但是它的功效與作用卻是非常的大的。
西瓜子的功效與作用
1. 西瓜子含有豐富的蛋白質、脂肪酸、維生素B族、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咳血等症有輔助療效;
2. 西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜子之類的種仁;
西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用
3. 西瓜子中含有非常多的有降低血壓作用的不飽和脂肪酸，而且還能夠預防動脈硬化、緩解急性膀胱炎等疾病，是特別適合高血壓患者吃的;
4. 西瓜子有止血的功能。
新鮮西瓜子常被炒熟或煮熟幹製後食用，它營養豐富，功能廣泛，可幫助體弱的婦女補充蛋白質，也可幫助兒童補鋅補鐵，還有助於預防老年人動脈硬化，是非常受歡迎的零食小吃。
通過上文我們股阿奴生西瓜子的功效與作用進行了詳細介紹，我們知道了生西瓜子對於我們的身體還是挺有幫助的，中醫告訴我們，不要小瞧這一個個種子，雖然長得不怎麼樣，但事後它的功效與作用還是非常大的，所以平時吃西瓜不要丟掉西瓜子。
