以前孕婦生小孩的時候大多數都是順產接生，現在的醫生大多建議剖腹產。剖腹產不僅能夠保證母子的安全，而且還能減少孕婦生孩子時的痛苦。不過剖腹產還是有一些負麵影響的，比如：體質會有所下降，想要第二胎最少要三年以後，而且奶水會不足。下麵小編就來告訴大家剖腹產下奶食譜都有哪些。
一、燉豆腐豬蹄香菇
原料： 豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個（約1000克左右），鹽10克，薑絲、蔥段各5克，味精3克。
製作：
1、 淨豬蹄去淨毛，清水洗淨，用刀斬成小塊，待用。
2、 把豆腐放入鹽水中浸泡10－15分鍾，用清水洗淨，切成小塊。
3、 將絲瓜削去外皮，清水衝洗淨，切成薄片。
4、把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟後，洗淨。
5、 將豬蹄置於洗淨的鍋中，加水約2500克，於爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，並加入鹽、薑絲、蔥段、味精，再煮幾分鍾後即可離火，分數次食之。
二、蔥燒鯽魚
原料： 鯽魚400克，小蔥125克，醬油30克，精鹽2克，白糖、薑、蒜各10克，料酒15克，味精少許，花生油300克（約耗50克）。
製作：
1、鯽魚去鱗、鰓、內髒，洗淨；小蔥擇洗幹淨，每三四根打成一個結子，放進魚腹內。
2、炒鍋上火，放入花生油，燒至九成熱，放入鯽魚煎透，撈出瀝油。
3、炒鍋置火上，放入花生油燒熱，下薑末、蒜片，加醬油、料酒、白糖、精鹽和適量清水，把魚放入鍋中，用文火燉30分鍾，撒入味精，即成。
孕婦剛剖腹生產完小孩子之後，要多吃一些富含蛋白質的物質，除了小編介紹的2款催奶湯，也可以用棒骨燉，棒骨的效果也很不錯。另外，母雞湯，木瓜粥，魚湯類，豆製品的效果都非常的顯著。對於孕婦的照顧一定要到位，不要受涼，也可以讓醫生幫忙建議一些適合自己體質喝的催奶湯。
