薏米紅豆紅棗豆漿對身體的好處是利濕消腫和健脾胃，也具有補血和養血的效果，在平時生活當中可以適量的喝些薏米紅豆紅棗磨成的豆漿，但是喝的時候也要有所控製，不能因為對身體有一定好處，而長時間大量的喝，也可以從其他飲食上做出合理的調整，對身體健康會有好處。
1、利濕消腫：薏米和紅豆都是生活當中比較常見到的粗糧食物，而這兩種食物本身就具有幫助體內濕氣排出的效果，對於濕氣重引起的肥胖能起到好轉作用，加上紅棗後並不會影響到利濕的作用，也可以幫助身體浮腫的症狀得到改善。
2、健脾胃：薏米紅豆和紅棗磨成豆漿後，屬於一種溫和半流質食物，對於脾胃也會比較好，因為裏麵含有豐富的營養成分，可以起到健脾養胃的效果，減少脾胃虛弱所引起的食欲不振和腹部飽脹感。
3、補血養血：在喝薏米和紅豆打的豆漿過程當中放入紅棗也具有補血和養血的效果，因為紅豆和紅棗裏麵含有的鐵元素比較多，而鐵元素是造血細胞的重要營養元素可以為造血提供原料，能起到改善貧血以及緩解氣血虛弱的症狀。
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