板栗香菇燉雞的做法是怎麼樣的

作者:xiaobao2  時間:2015-08-30 14:18:20  來源: 大眾養生網

板栗,香菇,雞肉都是我們在日常的飲食中都廣受歡迎的健康飲食。板栗的營養價值很高,據相關的研究表明,板栗的營養價值高於煮熟後的米飯。香菇我們都知道,味道鮮美,具有高蛋白低脂肪,對於預防疾病,保護肌膚都有著很好的效果。雞肉性甘,是滋補的好食材。因此板栗香菇燉雞經常被用作滋補身體的好食材。板栗香菇燉雞的做法說難也不難,下麵我們就來看看怎麼樣才能做好這道菜肴。

香菇栗子燉雞的做法:

原料:綠鳥雞一隻(或其它),幹香菇,栗子,蔥,薑,八角,老抽,紹酒,香醋,糖。(一般超市裏賣的袋裝雞都帶有一包調味料的)。

做法

1.雞洗淨剁塊兒,入開水鍋中燙一下撈出瀝水備用。

2.栗子用剪刀剪一道口子,我用烤箱烤了幾分鍾,開口以後取出晾涼扒殼備用。也可以在水中煮幾分鍾後撈出浸冷水,再扒殼。

3.幹香菇提前泡發洗淨。(最好用幹香菇,有嚼勁兒,吃起來QQ的,鮮香菇沒有這種口感)

4.炒鍋入少許油,放入蔥薑八角炒香,倒入雞肉翻炒至雞肉出油的狀態。(如果不嫌麻煩的,可以提前把雞肉和栗子都過油炸至表麵金黃後再使用)

5.倒入兩大勺老抽,兩大勺紹酒(或白酒或料酒或啤酒)繼續翻炒至粘稠的狀態,再加入香菇和栗子翻勻,加適量熱水,加入自帶的燉雞料。

6.適量鹽,一勺白糖,3ml香醋,翻勻,加蓋子大火燒開,轉中小火半小時,嚐好味道,如果不夠味兒再自行添加調味料,最後大火收湯即可。

以上就是板栗香菇燉雞的做法。香菇能把雞肉中的脂肪和油吸走,使得雞湯不會顯得油膩,不管是冬天還是夏日都非常的好喝。香菇還能使得湯的味道變得更加的鮮美。香菇吸收了湯汁,粉糯並且讓人清香。讓人回味無窮。板栗香菇燉雞好吃又美味,大家不妨試試唄。

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