板栗能健脾健胃消食、補腎壯陽強筋壯骨、活血化瘀活血。對腎虛有優良的功效，故又稱為“腎之果”，老年人腎虛、大便溏瀉更加適合，常常服用有強身健體愈病的作用。大棗味甘性溫、歸腸胃經，有益氣、寧心安神、緩解藥性的功能;而當代的藥學則發覺，五穀雜糧大棗帶有蛋白、人體脂肪、糖類、檸檬酸、維生素D、維生素C、少量鈣多種多樣碳水化合物等豐富多彩的營養成分。
健脾胃益胃：脾胃虛寒，腹瀉，怠倦乏力的人，每天吃紅棗七顆，或與黨參，白術茯苓同用，能益氣，健脾養胃，做到提升胃口，治腹瀉的作用;大棗和薑片，半夏同用，可醫治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃脹，嘔吐等病症。
補血補氣：大棗為滋補上品，食療藥膳中常會添加大棗滋補人體，滋養血氣。
悶騷的騷年灬問#我在生孩子的時候大出血，所以媽媽經常為我煮花生紅棗湯，我知道花生紅棗湯可以補血，不知道它還有別的什麼功效？大眾養生網小編解答：紅棗是補血的佳品，
其實沒什麼問#上個星期天在朋友家裏有幸喝到了朋友做的銀耳百合紅棗枸杞湯，味道真的讓人回味無窮，我知道紅棗枸杞都是身體有好處的，我想問問這道湯都有哪些營養價值呢？
盡情揮灑問#今天在家中煮了一些紅棗銀耳湯，因為煮的有些多了，喝不完，我想在明天熱熱再喝。請問，這種紅棗銀耳湯能不能隔夜喝呢？大眾養生網小編解答：紅棗銀耳湯是很好
愛恨一瞬間問#我很喜歡喝湯，但是在學校裏沒有條件喝，隻能回家喝這次回家我媽給我做了紅豆紅棗百合湯喝，這個湯對人體有什麼好處呢？大眾養生網小編解答：湯對我們身體來
此情到深處問#今天買了一些大棗準備泡水喝，聽同事說大棗還可以熬湯，向裏麵加入一些花生米以及紅豆就行。請問，紅棗紅豆花生湯的功效是什麼？大眾養生網小編解答：紅豆的
微笑著、悲傷問#朋友從外地帶回來一些銀耳和紅棗，一回來就把它搬到我家，在廚房裏叮叮當當地擺弄起來，做了一大鍋銀耳紅棗湯，根本吃不完，那能夠留到第二天再吃嗎？大眾
