奶油芝士焗番薯怎麼做?

作者:fyy21  時間:2015-09-08 00:39:07  來源: 大眾養生網

小編吃蛋糕的時候總是喜歡把上麵的奶油全部吃光,覺得奶油甜甜的,而且還很滑,吃起來特別的細膩。紅薯的營養價值也非常豐富,很多人都喜歡吃,而且也不需要對紅薯忌口,不過紅薯含有的糖分比較多,高血壓的患者最好少吃,這裏小編就給大家介紹一道紅薯的做法,叫做奶油芝士焗番薯。

奶油芝士焗番薯怎麼做?

做法:

1、準備好材料。

2、紅薯刷洗幹淨,保留表麵水份,用一張廚房紙巾包好,並在紙巾表麵拍點水,保持濕潤。

3、包好的紅薯放入微波爐,高火叮5分鍾至熟。取出對半剖開,用勺子挖出紅薯肉(注意紅薯表皮邊緣稍微留0、2cm左右的紅薯肉,不要挖的太幹淨了)。

4、挖出的紅薯肉趁熱用勺子按壓成泥,加入白糖、黃油和切碎的芝士,倒入牛奶攪拌均勻。

5、把攪拌好的紅薯肉釀回紅薯托中,表麵可以再撒一些芝士碎。

6、在釀好的紅薯托表麵刷上蛋黃液,入預熱好的烤箱中,放在烤箱中層,180℃烤大約20分鍾,看到表麵金黃稍有焦點即可。

注意事項:

1、入微波爐叮熟的時間,根據紅薯的大小和微波爐的功率來調整,我家的微波爐功率是750W。

2、材料中牛奶的量,也可以根據紅薯的品種來調整,有些紅薯特別幹,就需要增加牛奶的量。紅薯建議用紅心的,比較糯。

3、芝士,我用的是家裏現有的芝士,也可以用超市的片狀芝士。

4、這款甜品要趁熱吃,涼了口感就大打折扣了。

奶油芝士焗番薯吃起來特別的美味,可以作為飯後甜點來吃,製作起來也不算麻煩,所耗費的時間也不算多,家裏有小孩子的可以經常給孩子做了吃,不過一定要控製住自己的飲食量,一次不能吃的太多,對於女性朋友來講,如果是比較在意自己身材的,也要少吃,這個吃多了容易發胖。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃